のんびりゆったり免疫力向上生活

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先週の富士登山後、右耳の不調に悩んでいました

気圧の低いところにいたので無理もないのですが・・・

自分の声やテレビの音なども反響したり、とっても気持ちが悪い

病院にいっても聴力、鼓膜には異常ナシ。

日頃の健康体のありがたさが身にしみます。

ずっと夜早く寝るように心がけていたら、ようやく治ってきました。

自分が思っている以上に疲れていたんだな～と。

自分の体は気圧に弱いということも認識しました。

30歳を過ぎた頃から、海外に行く飛行機の機内でも頭痛になり

空港に降りると治まる、まさに富士登山で経験した高山病の症状です。

富士山からの帰路、機内から取った写真を眺めつつ、高山病がでなければ

また山頂からの素晴らしい景色を見てみたい・・・と思う今日この頃です。

睡眠不足は万病の元睡眠不足は万病の元　
残暑厳しい日が続いていますが
しっかり睡眠をとって体を休めましょう