2009年08月31日

8月も終わり

今日で八月も終わりですね。

短い夏だったな~icon41

朝晩はめっきり涼しくなり、日暮れの時間も早くなり

確実に季節は秋に変わりつつあるのですね。

学生さんたちは、明日から2学期。

夏休みの宿題に追われている人もいるのでしょうかね。

宿題の代行業者・・・そんなお仕事もあるそうなface08

秋はいろんなイベントも多い季節です。

インフルエンザの流行が心配ですが、健康第一で秋を楽しみたいですね。

日頃からバランスの良い食事、十分な睡眠で体の免疫力を保ちましょうねicon59

ん?チャーガが楽しみなのは・・・もちろん食欲の秋です(笑)



  

Posted by チャーガ at 22:19Comments(8)チャーガの毎日

2009年08月30日

写真で我慢

ずい分前からふくちゃんラーメの存在は知っていました。

関西在住の友人がわざわざ食べに行きたいと言っていたほど・・・
先週の別薔薇課外活動の締めくくりに行ってきました!

幸せ♪幸せ♪福岡に住んでよかった~

また食べたいな~と写真を眺めながら日曜日の夜をしんみり
過ごしたのでありましたicon11

気が付けば月末・・・icon10
    


Posted by チャーガ at 21:47Comments(3)チャーガの食事

2009年08月29日

家宝☆

富士山に登ったのはほんの2週間前のこと。

まだまだ感動覚めやらぬ我が家にこんなステキな絵が・・・icon97
 
よかよかブロガーさんならもうご存知icon59

ひーぼー画伯がかかれましたface08

東洋治療院izumiのテーマ曲を作成されたりと最近めざましい

アーティスト活動をされています。

この絵を見た時、富士山に登頂した感激にも劣らない感動をいただきました!

ひーぼー画伯 本当にありがとうございました。

チャーガ家の家宝とさせていただきますicon12


  

Posted by チャーガ at 15:50Comments(8)チャーガの毎日

2009年08月28日

帰り道の誘惑♪

午後から雨がやんでひと安心!

5月の下旬から最寄の福銀のATMがクローズしてしまい

箱崎支店まで行かないといけなくなりましたicon11

雨の中歩いていく勇気もなく・・・

で、いつも銀行の帰り道ついつい寄り道してしまいます。

今日はナガタパンで明日の朝ごはんの玄米パンと

おやつ用にくるみあんぱん、アンドーナツをお買い上げ!

あと美容室のすぐ横にあるお店でおはぎをGET!

よくよく考えると、あんこもんばっかりに手が伸びた日でしたface07

小豆は体にいいし、週末だからいいことにしようface05

みなさ~ん、よい週末をお過ごしくださ~いicon01



チャーガ健康園は明日も営業です!!!
どしどしお問い合わせ、ご注文お待ちしております。



  

Posted by チャーガ at 16:47Comments(9)チャーガの毎日

2009年08月27日

秋の味覚♪

秋の味覚の代表と言えば”秋刀魚 さんま”ですね。

昨日スーパーに北海道産の生さんまが並んでいたのでさっそく夕食に!

油のノリがすごかったです!

この秋刀魚の油には不飽和脂肪酸の一種、n-3系脂肪酸のエイコサペンタエン酸
(EPA)が含まれています。 舌噛みそうになりますicon10

このEPAは血液サラサラ効果や皮膚を丈夫に保ってくれたりと健康と美容には
欠かせない必須脂肪酸です。

日頃お肉を食べることが多い方は、秋刀魚の美味しい秋はお魚の食べ時ですね!

焼いて大根おろし、レモンやカボスを添えるだけ・・・あ~簡単でおいしいface05









  


Posted by チャーガ at 15:40Comments(14)チャーガの食事

2009年08月27日

始めました~♪

今日から【つぶやき】を始めてみました~face02

そうTwitterです。

よかよかブロガーさんの中でも使われている方いらっしゃいますよねicon59


ほりねこ先生、ロンベルクさんさっそくフォローしてくださってありがとうございます。


でもどうしてわかったんだろう???

手探り状態なもんで、こんな素朴な疑問も???


ま!とりあえず、つぶやけばいいんですよねッicon53


よかよかツィッターさんのところにお邪魔するので宜しくお願いしますface02
















  

Posted by チャーガ at 14:18Comments(8)チャーガの毎日

2009年08月26日

招き猫とにゃんこ

うちにある小さな招き猫icon188

思い出したように棚から出して、ニャンコと一緒に記念撮影

うちのニャンコはカメラ嫌いです。

暑い日の夕方の定位置 ヒンヤリシートの上で長~くなって寝ています。

ちょっぴり情けない顔した招き猫ちゃんです・・・icon11

二人(二匹)揃って、福を招いてくださいませ~icon97  
タグ :招き猫


Posted by チャーガ at 14:52Comments(5)チャーガのにゃんこ

2009年08月25日

ぶどうがいっぱい

緑峰園さんでのぶどう狩り、楽しかったな~



ぶどう園での楽しいひと時を思い出しながら・・・一粒



そしてまた一粒・・・止まりませんicon10

ブドウには抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれていますよ。
食欲の秋はもうそこまで・・・  


Posted by チャーガ at 14:28Comments(11)チャーガの食事

2009年08月24日

「まち旅」久留米

土曜日、百姓屋さんのところでステキなパンフレットをいただきました。

久留米まち旅博覧会 2009.10.11-11.30

会期中、色々なプログラムが用意されていて体験型の旅 
素顔の久留米が楽しめるというわけですicon59
音楽・芸術、ものづくり、農業と食、伝統と手仕事などなど・・・

こういう旅ってずっと心に残るんです・・・
華やかな観光地を巡る旅とはひと味もふた味も違う・・・
あ!もちろん旅には食は欠かせませんicon28

icon17車の中から見た筑後川沿いの風景、いい感じだったな~icon114


久留米まち旅博覧会
主催/久留米まち旅博覧会実行委員会
事務局/久留米市城南町16-1(久留米観光コンベンション交際交流協会内)
TEL:0942-31-1730










      


Posted by チャーガ at 20:44Comments(6)チャーガの毎日

2009年08月23日

別薔薇課外活動

登山の用意をして、朝8時に集合したものの雨・・・icon03
泣く泣く中止して、課外活動に変更

一路久留米へicon108
まずはボビーさんのところへ
お昼ごはんの途中失礼いたしました
噂のネクタリンはもう終わったそうですicon11

ボビーさんのところを後に今度はラムレーズンさんのお友達の
ぶどう園で巨峰狩りです 〈緑峰園〉

試食でいただいたブドウ甘かったです~
 
お昼ごはんは、木こりさんのところで・・・
もうお腹ぺこぺく過ぎて、気分がicon15

ジャンボ照り焼きハンバーグ

私はジャポネソースをいただきました
お肉の旨みが凝縮!ふんわり柔らかで美味しかったです
やっと木こりさんのところに来たんだわ~感激face05
 
空腹も落ち着き、向かった先は・・・
そうなんです~百姓屋さんのところですicon102
やっとお会いできました

念願のヤギの秋雄くんや猫ちゃんの大家族にもご挨拶
優しい目をしたワンちゃんも迎えてくれましたよ
 
メインのアスパラハウスの見学もさせてもらい、もぎたての
アスパラの美味しさも体験!
もう料理不要ですね・・・そのままでおいしい!3月にはぜひ
収穫体験にきます
   
今回お会いさせていただいたみなさん~お忙しいところ
ありがとうございました

忘れてはならない!我らが登山部専属ドライバーのガチさん
ロングドライブお疲れさまでした

そんなこんなで、第1回別薔薇登山部課外活動の1日でした

  


Posted by チャーガ at 10:12Comments(9)チャーガの楽しみ

2009年08月22日

暑い~♪

あまりに暑いので出かけた帰りに買いました。

ショリショリ、ヒンヤリ~icon179でおいしいです!
1個90kcalとカロリーが低めなのもうれしいですねface05
  
タグ :白熊


Posted by チャーガ at 15:25Comments(8)チャーガの楽しみ

2009年08月22日

登山


バームを飲みつつ、集合場所に向かってま〜す!

  

Posted by チャーガ at 07:46Comments(4)チャーガの楽しみ

2009年08月21日

回復の兆し

先週の富士登山後、右耳の不調に悩んでいましたface10

気圧の低いところにいたので無理もないのですが・・・

自分の声やテレビの音なども反響したり、とっても気持ちが悪いicon198

病院にいっても聴力、鼓膜には異常ナシ。

日頃の健康体のありがたさが身にしみます。

ずっと夜早く寝るように心がけていたら、ようやく治ってきました。

自分が思っている以上に疲れていたんだな~と。

自分の体は気圧に弱いということも認識しました。

30歳を過ぎた頃から、海外に行く飛行機の機内でも頭痛になり

空港に降りると治まる、まさに富士登山で経験した高山病の症状です。

富士山からの帰路、機内から取った写真を眺めつつ、高山病がでなければ

また山頂からの素晴らしい景色を見てみたい・・・と思う今日この頃です。

睡眠不足は万病の元睡眠不足は万病の元 
残暑厳しい日が続いていますが
しっかり睡眠をとって体を休めましょう
  


Posted by チャーガ at 14:26Comments(9)チャーガの健康・美容

2009年08月20日

おやつ

甘納豆・・・昔は嫌いでした!
年とともに好みも変わるようで、食べたくなってわざわざ買いました。
ちょっと甘い物がほしい時に、美味しい緑茶のお供にぴったりicon12
 
保存料など使われていないので意外と日持ちがしないみたい・・・
体に優しいお茶うけですねface02  
タグ :甘納豆


Posted by チャーガ at 16:38Comments(8)チャーガの毎日

2009年08月19日

ヒンヤリ~♪

今日も暑かったですね~icon196

さすがにうちのニャンコはヒンヤリシートの上で寝っ転がっています。

いいな~
 
人間用もあればいいのに・・・  

Posted by チャーガ at 20:52Comments(5)チャーガのにゃんこ

2009年08月18日

ニンニクスープ

滋養強壮の王様 ニンニク入りのスープを作りました。
疲れた体にはもってこいです。

ニンニクの原産地は中央アジア、現在のインド北部だそうです。
古代エジプト人も毎日ニンニクを食べて疲労を回復しピラミッドを
創りあげました。
そのピラミッドの中から黒化したニンニクが最古の野菜として発見
されているんですよ。

疲労回復ビタミンといわれるビタミンB1は、糖質を分解してエネ
ルギーにかえるときに必要な栄養素です。これが不足すると糖
質の代謝がスムーズに行われないため、疲れやだるさを感じる
ようになります。

毎日ひとかけらを目安にとるといいそうです!

今週はニンニクウィークになりそうですicon102  


Posted by チャーガ at 22:24Comments(3)チャーガの食事

2009年08月17日

停滞中・・・

みなさんのブログに遊びに行く元気のないチャーガですicon11

食欲はあるので救われます。

食べて、チャーガを飲んで、寝て・・・

がんばりま~すicon16



  

Posted by チャーガ at 23:29Comments(0)チャーガの毎日

2009年08月16日

ダラダラな休日

13日の夜に富士登山から帰って来て、いまだに疲労が取れませんicon11

いまだ経験のない疲労感ですface07

筋肉痛はないのですが、もう体がダラ~ッとしていくらでも

寝れる状態なんです。

なのにチャーガ店長は今朝4時くらいに起きて釣りに出かけていきましたicon196

が、唐津でエサを買おうとした時に竿を忘れたのに気がついて、仕方なく

帰ってきたのでした・・・icon95

竿を忘れるなんて・・・でも内心ホッとしました。

こんなに疲れているのに、また炎天下で釣りなんてしたらどうなることやら・・・

というわけで、今日一日だらだら過ごしていました。  

Posted by チャーガ at 21:00Comments(5)チャーガの毎日

2009年08月15日

親子3代そろってバースディ☆

みんなそろったので、少し早めのバースディケーキです。
義父さん、チャーガ店長、姪っ子は3代そろって同じ誕生日face08
姪っ子の好きなキティーちゃんのケーキです。
お誕生日おめでとうicon120
 
ケーキは『チョコレートショップ』のものでしたicon102
  


Posted by チャーガ at 20:27Comments(8)チャーガの毎日

2009年08月14日

富士登山

昨夜、福岡に戻ってきて今日の午前中は洗濯に追われていました。
さすがに、全身疲労ですicon10
過ぎてしまえば、あっという間の1泊2日の富士登山旅行。
 
7合目までは写真もバンバンとり余裕でしたが、それ以降8合目の
山小屋に到着するまでは、そんな余裕全くナシでした。
高山病の症状の一つ、頭痛が始まったからです・・・

仮眠をとった山小屋での自分の様子を写真に残し忘れたのが
くやまれます。
この私が・・・夕食を三分の一ほとんどしか食べれなかったのです。
胸がむかむかして、仮眠どころではありません。
高山病でリタイア・・・と思うと悔しくて泣きそうでしたicon11

とりあえず本8合目まで行ってみてダメだったら、下りてこようと
思い歩き始めると、いつしか頭痛や吐き気も消えて大きな声も
出せるまでに!
icon97奇跡の回復・・・と言いたくなるほど、体が楽になりました。

9合目から頂上まではサクサク登れたように思います。
ちょうどペルセウス座流星群が見れるということで、夜空を見上げる
余裕も・・・流れ星も2,3回見ることができました。

1年間の富士山への想いが届いたのか、本当に美しいご来光でした。
ご来光の瞬間『君が代』が流れましたicon96
 
山頂で食べた豚汁も最高~

登ったからには下山・・・休憩も入れて5時間かかりました。
上りよりも辛いかも。
砂利に足をとられ転ぶ人もたくさんいました。
 
自分が乗るバスに向かう途中、ふと見上げたら・・・
こんなきれいな富士山が見送ってくれていました。

登山ガイドさんをはじめ、まわりのみなさんに本当に恵まれたツアー
でした。
本当にありがとうございましたface02














  
タグ :富士登山


Posted by チャーガ at 23:57Comments(11)チャーガの楽しみ