2012年08月18日

残暑お見舞い申し上げます

お盆も過ぎましたが、まだまだ暑さは手加減してくれませんね~

お休みはどこかへお出かけされたでしょうか?

私はといえば・・・、ただ家でのんびりさせていただきましたicon59

普段ばだばたしている生活だから、家にいられるだけで幸せですface05

さてさて、だんだん夏の疲れ感じてませんか~?

夜ぐっすり眠れていますか~?

基本に返り、必要な栄養がぎっしり詰まった夏野菜、

疲労回復に効果的なビタミンB群が撮れる豚肉など良質な

たんぱく質、豆腐などの植物性たんぱく質をとるなど、少し見直しています。

毎日口にするものが体を作っていると思うと、素麺ばかりじゃ余計に

ぐったりしちゃいますので。





  

Posted by チャーガ at 10:55Comments(0)チャーガの毎日

2012年08月10日

1週間ぶりの・・・

更新となってしまいました!

ホント毎日があっという間に過ぎていくので・・・

今朝は本当に涼しい朝でしたね!

暦の上では秋、立秋をすぎましたからね。

でも朝とは裏腹に、今は太陽ギラギラでヘトヘトです~

というのも、今朝は早く起きてなでしこサッカーの応援をしたので

眠気がたたっているのかも・・・(笑)

惜しくも金は逃したものの、あ~ホントすばらしいicon67

ちゃんとメダルを取ったんだものicon65

レスリングもすごいし、みんなすごいなぁ~って感心してばかりです。

明日の男子サッカーもちゃんと起きて応援するつもりです♪



チャーガ健康園は12(日)から15(水)はお盆休みをいただきますので

よろしくお願いいたします。尚インターネットでのご注文は可能です。

発送は16(木)となります。





  

Posted by チャーガ at 14:04Comments(0)チャーガの毎日

2012年08月03日

8月

8月に入り初めての週末ですね!

お変わりないでしょうか~?

相変わらず全国的に危険なほど暑い日が続いています!

のどが渇く前に水分摂取、これが大切ですよ~

あと、オリンピック観戦で寝不足になっていないですか???

連日の日本選手の活躍うれしいですよね♪

といっても、私は睡魔には勝てず、早々にベッドへ・・・

朝のニュースで結果を知るという有様icon10

寝不足もバテちゃう原因なので、夜更かしは程ほどに!ですね。



さて、ウチのデコちゃん、昨日で満十歳の誕生日を迎えました。

すっかりシニア世代だけど・・・(笑)

いつもマイペースでのんびり屋さん、側にいてくれるだけでハッピーな気分

にしてくれる、本当に本当に癒し部長ですicon06

まだまだ元気でいて欲しいなぁ~!

お友達のとこのネコちゃん、なんと21歳ですって!!!すばらしい~



ではこの週末も酷暑のようですが、楽しい週末をお過ごしくださいね!

暑さが厳しいお昼間は涼しい場所に避難しちゃいましょうicon97





  

Posted by チャーガ at 13:46Comments(2)チャーガの毎日