2010年04月07日
体にいいオイル♪
またまた、ご無沙汰しておりました。
みなさ~ん、お変わりないですか?
最近チャーガがはまっているもの、こちらのオイル!
南米の先住民も食していたといわれる、グリーンナッツから
搾られたオイルです。
体にいいオイル、オメガ3系のオイルで亜麻仁油や魚の油も
これに属します。
ビタミンEが豊富なので女性は特に取り入れたいですよね。
そしてこれのすごいところが、加熱できるということ!
普通オメガ3系オイルは加熱によって成分が壊れやすいので
ドレッシングなどに使う生食が基本なんです。
魚もお刺身で食べるのが一番なんですよ!
このグリーンナッツオイルは炒め物や焼き菓子にも使えるんです。
ちなみにチャーガはティースプーン1杯毎朝なめています。
手っ取り早いので
青っぽいナッツの味のするオイルです。
ん、そのまんまや~ん
みなさ~ん、お変わりないですか?
最近チャーガがはまっているもの、こちらのオイル!
南米の先住民も食していたといわれる、グリーンナッツから
搾られたオイルです。
体にいいオイル、オメガ3系のオイルで亜麻仁油や魚の油も
これに属します。
ビタミンEが豊富なので女性は特に取り入れたいですよね。
そしてこれのすごいところが、加熱できるということ!
普通オメガ3系オイルは加熱によって成分が壊れやすいので
ドレッシングなどに使う生食が基本なんです。
魚もお刺身で食べるのが一番なんですよ!
このグリーンナッツオイルは炒め物や焼き菓子にも使えるんです。
ちなみにチャーガはティースプーン1杯毎朝なめています。
手っ取り早いので
青っぽいナッツの味のするオイルです。
ん、そのまんまや~ん