のんびりゆったり免疫力向上生活

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全国的に冷え冷えですね～

毎日寒いので、体全体が固まっているみたい・・・

最近お風呂で脚のマッサージや

お風呂上りに簡単なストレッチはじめました。

少しづつ、筋肉がほぐれていくようで気持ちいいですね。

寒いだけで、疲れてしまいますね・・・

免疫下がってきてるのかな？？？

↓こちらのお方も、暖かい場所を見つけては、体を伸ばしていますよ！



今日は水曜日、まだ週半ばですが、がんばっていきましょう♪