のんびりゆったり免疫力向上生活

今日も寒いですね～

えっ？？？

はい！暑いって言葉にあきましたぁ～（笑）

↓これだけ入って380円でした。もう買うしかないですよね！

前日にも4つくらい入った袋を3袋も買い込んでいたのに・・・

朝晩、オリーブオイルと黒胡椒を少しかけて食べてます。

買って３日経つともう真っ赤になってます。

今夜はにんにくやきゅうり、ピーマンなどをいれて冷たいガスパチョ

にしていただく予定です。トマトは自らも紫外線から守るために赤く

色づくんですって・・・日差しが強い今こそ、抗酸化作用の強いトマト

いただかねばですね！！！




二つ目の箱買い、えっ？いくらって？？？




関西人なのでついつい”これなんぼと思う～？”って言いたくなります。

はい！980円な～り～

これも迷う余地ありませんでした（笑）　

桃は中国では長寿の象徴です。中華街に行くと桃の形のお饅頭ありますよね！

桃の果実にはビタミンCが豊富、その上体内の糖質や脂肪を分解する

褐色脂肪細胞を増やす効能があります。

果肉に含まれるケンフェロールという物質が血液をサラサラにしてくれます。

ペクチンもたくさん含まれているから、便通にもいいのですよ。

肌や内蔵の老化防止や皮や葉には肌の保水力を増し、整えてくれる作用が

あるんです。これを知ったらやはり旬のものは食べなきゃ損ですね～！

猛暑のせいで野菜の物価上昇が言われていますが、毎日食べるもの

少しでもお安いほうがありがたいです