のんびりゆったり免疫力向上生活

こんにちは！チャーガです♪

久しぶりに朝から晴れてます～

やっぱり晴れているだけ得した気分になりますね。

私はといえば、先週末から昨年秋に続き腰の捻挫をしました。

はい！いいかえるとぎっくり腰です。

特に何か重いものを持ったというわけではないのだけど・・・

98％まで回復いたしました。

この梅雨の時期何かと不調を訴える方が多いのでくれぐれも

皆様、無理をなさらないように～

↓これ何？？？　狸？　イタチ？　ファーのベレー帽？　お肉が垂れてますね。。。




昨夜から仕込んでいた甘酒が今朝出来上がっていました。

これがなくては始まらない・・・ヨーグルトに掛けたり、炭酸水で割ったり！

発酵食品たっぷりとって腸内環境よくしなくちゃですね。

今回は麦ごはんで作ったので色も若干茶色いですね。

私は最後にミキサーにかけてペースト状ににしています。

お料理にお砂糖代わりに使えますし、何よりペロリとなめるのもおいしいのよ～♪

では、元気で素敵な週末をお過ごしくださいね！

あっ！ワールドカップブラジル大会も始まりましたね！日曜日はいよいよ日本戦応援しなくちゃ～