のんびりゆったり免疫力向上生活

今朝通勤途中にアラレが降ってきて顔が痛かったけど、１１月に初雪なのも福岡では２０年ぶりだそうでほんとに寒かったですね～（＞＜）
私も最近肩こりひどいんですが、以前整骨院の先生から聴いた話で、寒いとどうしても身体が緊張して動かない⇒動かないから余計血液の循環が悪くなって肩がこったり身体の弱い部分に痛みが出る⇒痛いからまた余計に動かなくなる⇒・・・の悪循環なんですよね～（＞＜）
甘酒ってお正月やお節句のイメージですが、こんな日には身体が温まってよさそうですね～☆生姜を混ぜるのは意外ですね☆私は生姜湯やホットレモンティーが好きでよく飲みますが、そういえばうちにも甘酒あったから飲んでみようかな（＾－＾）ｖ

本日も寒いですね。
整骨院の先生のおっしゃるとおり・・・悪循環！
時々気分転換に肩や腕をぐるぐるまわしてます～
私、甘酒は年中飲んでますね。夏は氷をうかべて
冷たい甘酒もまたいいもんですよ～
甘酒好きが高じて自分で作りたくて麹だけは買って
いるんですが冷蔵庫に入ったままだな・・・

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