2009年09月01日

たまには揚げ物

冷凍庫に以前作っていたメンチカツのタネがあったので

久しぶりに揚げ物をつくりました。

たしか、おからを入りだったはず！（カロリーダウンですface02）

解凍して衣を付けるだけなので楽チンicon53
たまには揚げ物
家では揚げ物はしないという方もいらっしゃるでしょうね！

キッチンが油で汚れますしね・・・icon196

でも家でする利点は、酸化していない油を使えることや

野菜をいっぱい入れたり、塩分控え目にできたりといいことが

いっぱいです。
たまには揚げ物
揚げ物＝太る　と思いがちですが・・・太る原因は揚げ物そのものより

美味しいからご飯がすすみ炭水化物の取りすぎになるからですって。

揚げモノのときは、ご飯は控えめに・・・


タグ ：メンチカツご飯炭水化物

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Posted by チャーガ at 20:09│Comments(7) │チャーガの食事
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この記事へのコメント
めちゃくちゃ美味しそう

作って下さい☆

ﾒﾝﾁｶﾂ家で作った事ないです(>_<)

っていうか新しいブログ出来たので

宜しくお願いします
Posted by ハピママ at 2009年09月01日 20:13
チャーガさん！！
木こりの厨房覗かれました！？(ﾟoﾟ)
な･なんとっ！
今週のランチは、メンチカツなんですよ〜っ！(^^ゞ
今日UPし忘れたので、明日♪o(^-^)o
Posted by 木こり at 2009年09月01日 22:08
ハピママさんへ
ハンバーグの残りでぜひ作ってみてくださ～い！
お子様大好きメニューですよね♪

新ブログ楽しみです～♪


木こりさんへ
食いしん坊の魂だけが厨房にお邪魔したようですね～（笑）
木こりさんちのメンチカツ食べてみたいな！！！
Posted by チャーガチャーガ at 2009年09月02日 08:23
メンチカツ〜(≧▼≦)
いかん、お腹すいてきました、ごくん(涙)
Posted by おちゃ at 2009年09月02日 08:52
おちゃさんへ
木こりさんところ、今週のランチはメンチカツだそうです～！
Posted by チャーガチャーガ at 2009年09月02日 12:47
私も！同感です！！
油は適度に摂った方がいいと思ってます。
美味しそうですねー！
チャーガさんのお料理はいつもキレイ（＾ｕ＾）
Posted by テリーヌ at 2009年09月03日 11:48
テリーヌさんへ
油抜きとか絶対無理です～！
お肌カサカサになりますよね・・・

テリーヌさんにほめていただいたら、今晩のおかずもがんばれそうです～（笑）！
Posted by チャーガチャーガ at 2009年09月03日 15:00
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