2010年09月26日
食物繊維
食物繊維がお通じにいいのは周知にこと
大腸内で善玉菌のエサとなって、腸内環境を
整えるのです。
そして、腸壁を刺激して、腸の蠕動運動（ぜんどう運動）を
活発にして、スムーズな排出をサポートしてくれているのです
便秘になると、腸内で発生したガスが血液中から
肝臓に運ばれて、肝機能の大きな負担にもなるのですよ
食物繊維をしっかり補うことは、肝臓の負担を減らす
という意味でも心がけなくちゃですね。
ちなみにチャーガ茶には水溶性食物繊維が豊富に含まれて
いるので、お通じにもGood
大腸内で善玉菌のエサとなって、腸内環境を
整えるのです。
そして、腸壁を刺激して、腸の蠕動運動（ぜんどう運動）を
活発にして、スムーズな排出をサポートしてくれているのです
便秘になると、腸内で発生したガスが血液中から
肝臓に運ばれて、肝機能の大きな負担にもなるのですよ
食物繊維をしっかり補うことは、肝臓の負担を減らす
という意味でも心がけなくちゃですね。
ちなみにチャーガ茶には水溶性食物繊維が豊富に含まれて
いるので、お通じにもGood
Posted by チャーガ at 09:27│Comments(2)
│チャーガの免疫力
この記事へのコメント
食物繊維のお勉強
便秘は肝臓にも負担を与えるのですね
レッスン ありがとうございます
便秘は肝臓にも負担を与えるのですね
レッスン ありがとうございます
Posted by サロン at 2010年09月26日 16:20
サロンちゃん
実は私も今回の調べごとではじめて知ったのです！
食物繊維いっぱい食べましょうね♪
実は私も今回の調べごとではじめて知ったのです！
食物繊維いっぱい食べましょうね♪
Posted by チャーガ
at 2010年10月02日 12:01
at 2010年10月02日 12:01※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
