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2008年11月16日

大人買い




セールだったので大人買いしてしまいました。

先日、油に関する書物を読んだ影響もあり、オメガ９オイル（オレイン酸）に分類あされる
オリーブオイル、オメガ３オイル（アルファリノレン酸）のしそ油、えごま油。



オメガ３オイルは酸化しやすいので、ドレッシングに使います。

お料理と油は切っても切れない中icon102

せめて体に良い油を・・・icon28


  
タグ ：オメガ９オメガ３オリーブオイルしそ油えごま油


Posted by チャーガ at 22:26 │Comments(4) │チャーガの毎日
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