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2013年06月28日

調子に乗って・・・ミニトマト

週末は晴れそう~な福岡からこんにちは

洗濯モリモリな予定です(笑)

さて、先日会社の近くの八百屋さんにいったら見つけてしまいましたface08

激安のミニトマト

よくよく見るとヘタが全部取れちゃってるんですよね!

それで商品価値なしということでしょうか???

業者じゃないんだから・・・と言いたくなるような量でしたよ(笑)

今3食食べてます。 生でポリポリ、トマトジュース、オリーブオイル&ガーリック、

ジンジャーのマリネにしたり、はちみつに漬けたり・・・大根おろしとあえてポン酢がけ!

湯むきがちょっと面倒ですが、これだけあるとやり甲斐もあります。





ところ先日富士山が世界文化遺産に認定されましたよね。

4、5年前に登ったんです。その頃は富士山に登るために

月2、3回のペースで登山にいっていました。

お陰で無事登頂成功!富士山って登るのはいいけど、何が辛いかって下りです!!!

お鉢巡りできなかったので、今度はしてみたいなぁと・・・

でもこの度の世界遺産でさらに登山者が増え大変でしょうね。

ご来光に間に合うように、頂上付近はものすごい混雑ですから・・・

高山病で頭痛と下りのしんどさを考えれば二の足踏むなぁ(笑)

私の富士山登頂記念にブロ友さんから頂いた絵です。

ひー坊さん元気かしら???





さてさて、うちの暴れん坊~

玄関のマットもこの通り・・・自分好みに変形させて顎のせ枕に

変えちゃってますね、キャハハぁface05

ではでは、素敵な週末をお迎えくださいね!


  

Posted by チャーガ at 14:22Comments(0)チャーガの食事

2013年06月25日

まだまだ梅雨

梅雨空が続きますね~

雨は降っていないのですが・・・蒸し暑いです!

だんだん料理するのが面倒になる季節ですicon15

こちらプチトマトの『アイコ』という品種

酸味があまりなく、朝からポリポリ食べてます。

洗うだけでOK、究極の手抜きですね(笑) 夏はまだこれからなのに。。。

体の内から紫外線対策!!!プチトマトなら包丁いらずで~す。





さて、とってもしなやかなお手々を持ったうちのデコちゃん!

一瞬”じぇじぇじぇ~”とNHK朝ドラ風に言ってしまいそうないなりますよ。




だって、ぐにょと曲がった手がいたそうでしょ・・・

本猫お構いなしみたいですが(笑)

  

Posted by チャーガ at 15:34Comments(0)チャーガの食事

2013年06月22日

台風一過

お住まいのところは台風に伴う大雨大丈夫でしたかぁ?

思ったより早い段階で温帯低気圧に変わったので、福岡でも

昨日の午後は雨も上がっていました。

随分雨も降っていなかったので、これで少しは水は溜まったかしら???

さて、先日大丸天神店に行ったら期間限定でたねやさんのコーナーが

できていたので早速買っちゃいました。

福岡、九州にもおいしい和菓子のお店はたくさんあるのですが

ついつい関西ブランド、手が伸びますね~♪

冷たいものが美味しい季節、摂りすぎも良くないのだけどたまにはね~

こちらの寒天、こんな容器に入っていましたface08

寒天の飛び出し要注意です(笑)




あずきを添えてはい出来上がり!




ちなみに小豆は体を温める食べ物で~す。

それでは、お休みの方は楽しい週末を、お仕事の方も

元気にお過ごしくださいませ。

明日は晴れるらしいので洗濯・掃除の休日になりそうです(笑)  

Posted by チャーガ at 15:44Comments(0)チャーガの楽しみ

2013年06月21日

お気をつけくださ〜い


台風接近中の福岡です。

これから四国・関西の方に進みますね!

被害がでませんように・・・

うちのデコさん、雨なので一層まったりモードで朝寝です。
  

Posted by チャーガ at 09:35Comments(0)チャーガの楽しみ

2013年06月17日

スイカ de リコピン

一週間が始まりました。

先週から暑くて暑くて・・・もう夏ですね!

こうも暑いと欲しくなるのがスイカicon115

子供の頃、あまり好きではなかったのですが、今は大好物!!!

ここ数年必死こいて食ている理由は・・・↓ ↓ ↓

スイカの秘密その1

このスイカ、実はリコピンがトマトよりたくさん含まれているのをご存知ですかぁ?
シミ・ソバカスの原因となる活性酸素を除去する力が強いことで知られるリコピン!!!

活性酸素の除去はチャーガもお手の物(笑)


スイカの秘密その2

実は緑黄色野菜に分類されるスイカ!
スイカのB-カロテンの量は100gあたり830ug。B-カロテンは体内でビタミンAに変換され、
新陳代謝を促し、肌の老化を予防してくれます。
(「緑黄色野菜」の条件は100g中にB-カロテンを600ug以上含有)

スイカの秘密その3

スイカに多く含まれるシトルリンという成分!保湿性が高く美肌効果が高い!
血管を若返らせ、動脈硬化の予防、冷え症や手足のむくみや新陳代謝を改善
疲労回復などの効果が期待されているそうで~す

スイカの秘密その4

肌のハリ、弾力に欠かせないコラーゲンの合成に必要なビタミンCも豊富!
ビタミンCは黒い色素メラニンの生成の進行を防ぎ、肌を白くする働きも・・・


食べなきゃ損でしょう~(笑)

学生時代から、就職活動していても、『焼けたね~どこか旅行行ってきたの?』

なんて言われるくらい、すぐ黒くなる体質なんです!

メラニンたっぶりなのかしら???(笑)

そんなこんなで、今でも夏は日焼けが気になります。。。

朝はプチトマト、夜はデザートにスイカでリコピン対策、既に始まていま~す!

そして自転車通勤にはUVカットの黒子のような出で立ちで、自転車を漕ぐというように

努力の日々でございますicon196

この憎っく気紫外線、次回はいい面もあるのよ~というお話!

朝からゴロゴロ、『頑張る』なんてごはんと遊ぶ時以外無縁なデコちゃん

の姿も激写できるといいなぁ~icon97

暑いけど、週半ばで雨も振りそうだけど、素敵な一週間にいたしましょうねicon14







  

Posted by チャーガ at 16:45Comments(0)チャーガの毎日

2013年06月13日

枕猫

と~ってもムシムシしてる福岡からこんにちは!

事務所は流石にエアコンのお世話になっています。

梅雨時の湿気が高い日は熱中症要注意ですよ~

こまめな水分補給を心がけましょうね。特にこれからの季節、睡眠不足が

体調不良に大きく関係してくるので、くれぐれもお気を付けくださいね。

夏の快眠術また特集しなくちゃですね!

さて、前回のブログに予告したうちの子!

最近ちゃんと枕の使い方をマスターしたみたいなんです。

懐かしのソバガラ枕face08

昭和な感じでしょ~(笑)



猫ちゃんて寄りかかったり、顎とかも何かに載せるのが好きだから・・・

病みつきになってるのかも!

ちなみに綿の和布団、布団職人さんに作ってもらいました。

暑くなってきてから、ベッドには入りませんね~

綿が涼しくていいのでしょうね。

心地居場所はにゃんこに聞け!これ合言葉です(笑)




では、暑いですが元気に週末を迎えてくださいねface02  

Posted by チャーガ at 13:39Comments(0)チャーガの楽しみ

2013年06月10日

トランス脂肪酸って?

こんにちは

週末から梅雨らしいお天気になった福岡です。

でも、既に夏のように暑いですね。梅雨寒という言葉がありますが

今年はちょっとそんな感じではないみたい!

体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね。

周りで風邪をひいている人多いので!!!

さて、以前いい油悪い脂の話をしましたが、その悪い脂について・・・

マーガリンやショートニングに含まれているトランス脂肪酸は

虚血性心疾患や認知機能の低下などの身体的リスクを伴うものなんです。

欧米では食品のパッケージにトランス脂肪酸フリーや含有量の表示が

されています。

日本でもちらほら見かけますがまだまだですよね・・・

トランス脂肪酸は唐揚げなど時間が経ってもカリッとした食感が保たれたり

ケーキなどにはサクっとした食感が・・・

安価な商品には殆どこれが使われていますね。

某ドーナツチェーン、某フライドチキンチェーンいて、トランス脂肪酸含有量を

低減した油に切り替えていくなど、この問題に取り組んでいるみたいです。

知らず知らず取り込んでしまっているトランス脂肪酸も多いと思うのですが

何も表示のない加工食品は危険大ですよね。

毎日の食事やおやつ、いつも自分で作るなんて現実的に無理だから

せめて、ちょっと気をつけてみる!意識してみる!で摂取量も変わるのじゃないかと

思う今日この頃です。

長々とお付き合いありがとうございました。

次は、最近枕にちゃんと頭を載せることを覚えたデコちゃんの写真を撮ったので

近いうちに載せますね~人間見たく寝ています(笑)

  

Posted by チャーガ at 17:01Comments(0)チャーガの食事

2013年06月03日

快晴♪

昨日までグズグズの梅雨空でしたが

今日は夏を思わせるいいお天気!

梅雨の中休みですね~

この一週間は雨はなさそうなので、洗濯や衣替えを

チャチャットと終わらせたいと思っています。

まだ冬物がクローゼットに入ったままだし、ウールのセーター

もそのまんま(笑)

最近の気温の変化等で体調不良の方が多いみたいですね!

私も5月はちょっとそんな感じだったかもです。

朝晩の気温の変化に備えて、羽織ものなどの調節のできる

ものをカバンに忍ばせたほうがよさそうですね。

ついつい薄着で出かけてしまって、帰り道がスースーしながら

自転車に乗るハメの私ですが・・・face07

前回のブログの続き、いい脂悪い脂について書きたかったのですが次回に

しますね。

では、今週ものんびりゆったり、免疫力アゲアゲでいきましょうね~icon14icon14icon14

  

Posted by チャーガ at 13:43Comments(0)チャーガの毎日