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2010年09月16日

涼しくなりました♪

お昼間はともかく、朝晩はすっかり涼しくなりましたね。

窓を開けて寝ていると寒いくらい・・・

極端ですよね。

こういう気候の激しい変動が一番体に負担です。

寒くなるのと同時に体温も低下します。

何度かこのブログでも書きましたが、体温が1度下がると

免疫力が下がります。

1度体温を上げると、免疫力は3倍に！

暖かいお風呂で体をゆっくり温め、寝具も秋仕様に変えて

寝冷えしないように気をつけてくださいね。


そういうチャーガはまだ夏のままでした。。。icon196
  
タグ ：チャーガ免疫力体温低下


Posted by チャーガ at 20:49 │Comments(2) │チャーガの免疫力
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