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こんにちは　チャーガです。

気が付けばもう月末ですね。

今日もどんよりな福岡ですが、お変わりございませんか？

この通りうちの同居猫も相変わらずののんびりマイペースな毎日

羨ましい限りです！




沖縄地方は梅雨明けしたそうですね！

本州はこれから梅雨本番になるのでしょうね・・・

湿気、気温の変化などもあり何かと体調不良を訴える方が多い

梅雨の時期免疫力が下がらないようにしなくちゃですね。

気候から受けるストレスが免疫力を下げてしまうので、なるべく

リラックスできる時間を意識的に持つことも大切ですよ！

それではお休みの方も、お仕事の方も健やかな週末をお過ごしくださいね！！！  

こんにちは！　チャーガです。

今朝は6時起床でしたぁ～

サッカーギリシャ戦、勝利の歓喜に酔いしれながら

出勤したかったのですが・・・

まだ望みがないわけではないので、コロンビア戦に勝って

1次リーグ突破と、どこまでもポジティブです（笑）

さて、梅雨の時期雨のおかげでお肌もしっとり？ですかぁ？？？

最近朝の洗顔をやめました！

テレビで誰かが言ってたのですが、拭き取り用の化粧水で

拭くだけだとか・・・

私は、ドラッグストアとかで売っているお得サイズの化粧水で拭いた後

蒸しタオルで温めてからの普通の化粧水という流れです。

結構気に入ってて、お化粧のノリもいいのですが夏はどうなんでしょうね？

意外と夏はエアコンや汗で乾燥状態になりますよね。

また状況を報告いたしますね！

では、雨の予報みたいですが、素敵な週末をお過ごしくださいね！  

こんにちは！チャーガです♪

久しぶりに朝から晴れてます～

やっぱり晴れているだけ得した気分になりますね。

私はといえば、先週末から昨年秋に続き腰の捻挫をしました。

はい！いいかえるとぎっくり腰です。

特に何か重いものを持ったというわけではないのだけど・・・

98％まで回復いたしました。

この梅雨の時期何かと不調を訴える方が多いのでくれぐれも

皆様、無理をなさらないように～

↓これ何？？？　狸？　イタチ？　ファーのベレー帽？　お肉が垂れてますね。。。




昨夜から仕込んでいた甘酒が今朝出来上がっていました。

これがなくては始まらない・・・ヨーグルトに掛けたり、炭酸水で割ったり！

発酵食品たっぷりとって腸内環境よくしなくちゃですね。

今回は麦ごはんで作ったので色も若干茶色いですね。

私は最後にミキサーにかけてペースト状ににしています。

お料理にお砂糖代わりに使えますし、何よりペロリとなめるのもおいしいのよ～♪

では、元気で素敵な週末をお過ごしくださいね！

あっ！ワールドカップブラジル大会も始まりましたね！日曜日はいよいよ日本戦応援しなくちゃ～




  

こんにちは　チャーガ健康園です。

全国的にも梅雨入りですね・・・

梅雨のせいか、体がだらっ～っとしませんか？

↓動物は正直です（笑）




私もこんな感じですが、シャキッとしたくて今朝は黄色い服で

出勤してきました。

なんか気分が乗らないという時は色の力を

借りるのっていいですよ！

オレンジや赤などよくビタミンカラーって言われている色です。

明るい色を身に着けて、暗い顔ってできないものですよね。

花柄でもいいですね！

ちなみに黄色いトップスにボトムスは茶系のカムフラージュ柄

のスカートです（笑）　

はい！今はとってもアグレッシブな気分でサクサクお仕事進んでいますよ（笑）

では、素敵な週末をお過ごしくださいね！  

こんにちは！チャーガ健康園です。

すでに6月が始まっております。

あ～雨の季節も近いですね！

6月が終わると2014年も折り返し・・・本当に毎日過ぎていくのが

早すぎて！

気温も湿度も高くなるこれからの季節

体調を壊しやすいので、くれぐれもお気を付けくださいね！

先週土曜日、どうしてもテリーヌ・テリーヌさんところの

テリーヌが食べたくなり、急遽お願いして仕事終わりに

ピックアップに行ってきました！




いろんな種類がちょこちょこと・・・

どれもおいしくてビールもワインもいつもよりすすみましたよ。

最近アルコール量減らしておりますの～（笑）

ごちそうさまでした♪