のんびりゆったり免疫力向上生活

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晴天に恵まれたゴールデンウイーク初日、いかがお過ごしですか〜


お仕事につき事務所でご飯です。

カルディで買ったポークチリビーンズとフルフルのバゲット。


お店に入るのに行列でした！

  

毎日バタバタしたと過ぎていきます・・・
なかなかブログをあげることが出来なくて

この間の日曜日近くの温泉で骨休め
久しぶりの温泉で気分爽快～　

岩盤浴でデトックスもしてきました




明日ははや水曜日・・・週末からはゴールデンウィークの突入ですね
皆さんのご予定は？

チャーガは仕事です






  

先週金曜日のオフ会、ビンゴゲームでいただきました！

これ欲しかったんです～






早々と用意していたコーヒー豆の出番です

ありがとうございます！


東区にお越しの際はぜひ部室にお立ち寄りください（笑）

  

土曜日よかよか春のオフ会に参加してきました

忙しい中、幹事をしてくださった
MPカークラブのみやちゃん
みかんのかんづめのみかんさん　
本当にありがとうございました

初めてお会いする方、昨年のオフ会以来の方
などなど・・・楽しい時間でした


どとうのランナーさん、めたさん、ロンさん、たのさん
ランチェスター方式　お店は見た目！の話から福山雅治の
話など多岐にわたる（？）話・・・もっと討論したかった
ですね（笑）


お話できなかった方もいらっしゃるので残念です。
なにはともあれみなさ～ん、お疲れ様でした。
今後ともどうぞ宜しくお願いします

  

昨日は休みをいただき、ご老人のような一日を過ごしていました


朝一、肩のリハビリのためももちの病院へ


それが終わって、天神の歯医者さんへ


お昼ごはんをたべて、休憩後、大名の東洋治療院へ


疲れました



せめてもの救いは、時間が空いていた相方がお昼とお茶に
付き合ってくれたこと・・・

お世話かけます。

  

坦々麺とオムライスが食べられるお店『あずま屋』さんへ
行ってきました。

チャーガ店長の実家の近くにあります。
変わった組み合わせですよね。
オムライスセットを頼むと、坦々麺とオムライスがセットで
たしか８００円だったような。すみません、うろおぼえで・・・

もちろん、チャーガは坦々麺を単品で！
日頃は坦々麺は食べることがないのですが、胡麻の風味が
きいていて、たまにはいいもんですね。
とんこつ派のチャーガです

とろとろ卵にデミグラスソースが美味しかたったですよ。
（チャーガ店長のを一口もらいました）






あづま屋
福岡県福岡市東区若宮2-2-40
092-672-1131
11：00～15:00 17:30～22:00
休日　無
  

先日相方からおすそ分けいただきました～

博多が誇るイチゴブランド　あまおう


つやつや

見ているだけでも嬉しくなるイチゴです


イチゴはビタミンCの王様って言われますよね。


サプリもいいけど、イチゴが旬のこの時期は食べ物から


摂取は積極的に取り入れるのが何よりですね。




ありがとうございます～




  

遅ればせながら・・・


よかよか別薔薇登山部　部長のおちゃさんの


35歳のお誕生日をお祝いさせていただきました


Happy Birthday～　


あいにくライターがなくてロウソクに火がともせなかった。。。






  

今日もいいお天気で気持ちいですね

巨人の木村拓也コーチがバッティング練習の最中に倒れられて
そのまま意識が回復することなく逝かれてしまって・・・皆さんご存知ですよね
今はただただご冥福をお祈りするばかりです

何しろ突然というのが、やりきれないですね。

そのくも膜下出血とは・・・

くも膜とは、脳を保護する膜（3層あり、外側より硬膜、くも膜、軟膜）の一つです。

８～９割が脳動脈瘤（動脈にできた瘤）が破裂することによって出血すると言われています。
まだまだ原因がはっきりしておらず、遺伝的要因が多いとか、高血圧によるとか
いろいろ言われていますね。
しかもリスクは女性は男性の２倍だとか

予防はやはり早期発見
チャーガも人間ドッグは受けたことはあるけれど、脳ドッグは未体験
お金もかかりますからね・・・

即行動できることは、やはり高血圧を防ぐ上でも塩分控えめの食事でしょうか？？？

でも、チャーガの最高血圧、いつも９５とか9６で１００をきっています。
どちらかというと低血圧
それでも早起きも出来るし、メチャクチャ元気ですけどね（笑）

それにしても、明日自分の人生の幕が突然下りる日だったとしたら・・・
一日一生、身の引き締まる想いです。






  

またまた、ご無沙汰しておりました。
みなさ～ん、お変わりないですか？

最近チャーガがはまっているもの、こちらのオイル！
南米の先住民も食していたといわれる、グリーンナッツから
搾られたオイルです。

体にいいオイル、オメガ3系のオイルで亜麻仁油や魚の油も
これに属します。

ビタミンEが豊富なので女性は特に取り入れたいですよね。

そしてこれのすごいところが、加熱できるということ！
普通オメガ3系オイルは加熱によって成分が壊れやすいので
ドレッシングなどに使う生食が基本なんです。
魚もお刺身で食べるのが一番なんですよ！


このグリーンナッツオイルは炒め物や焼き菓子にも使えるんです。
ちなみにチャーガはティースプーン1杯毎朝なめています。
手っ取り早いので


青っぽいナッツの味のするオイルです。

ん、そのまんまや～ん
  

最後のお花見ウィークエンドとなるのでしょうか？

いいお天気の福岡ですね

あまりのポカポカ陽気でおねむのようです・・・