のんびりゆったり免疫力向上生活

うちは息子が三年生になってから、お茶碗を交換したので私は一年近く子供のお茶碗なんですよぉ～丁度良かった(笑)

とぉ〜〜っても役立つ情報を、ありがとうございます♪♪♪

ご飯大好きな私としては、嬉しいかぎりです☆☆☆

りんｘ２さんへ
息子さんがりんｘ２さんのお茶碗で食べてるんですね・・・育ち盛りですもんね！私も育ち盛りに戻りたいわ☆


のんきママさんへ
テレビの話で恐縮です・・・
健康がらみのことはやはり関心事なので、これからも気になったことは
お伝えできればと思っています。

お邪魔しま~す。
どうもコメありがとうございました♪
僕も3年ほど前に炭水化物ダイエットしましたが、頭の回転がまったく鈍くなってしまいました。７kgほど痩せたんですけどねぇ。。。
やっぱ適度に炭水化物はとらないかんですね。
今はリバウンドで8●ｋｇ・・・／(´ｏ｀）＼ｵｰﾉｰ!!
これから夏に向けてダイエットです。

ダイエットも知識がいりますよね…
知らない事だらけで、知らないってこわいですね…(>_<)

はじめまして

最近ちょっと太ったかなって思ったとき
体重計に乗るのが怖くなっちゃって
乗らなかったら　ますますプクプクに・・・・

体重計に乗る勇気が　ダイエットの第一歩かな
って実感している今日この頃です。

チャーガさんへ
わたしにとってもありがたい情報でした!!
（同じく）炭水化物大好きなので、嬉しい情報でもあります！（笑）
量を、ほどほどにってことでしょうね。

お酒も・・・・ですよね（笑）

なるほど、良い情報ですね！これが下限なんですか・・

炭水化物はエネルギーの源なので、
摂取しないとアタマもカラダも動かないですからね。

それと蒸留して作るお酒は、
カロリーがゼロに近い(水と同じ)と記憶しています。
つまり焼酎とかウイスキー類。

もちろん、つまみは一般的にカロリーが非常に高いですが(笑)

cozyさんへ
コメントありがとうございます。何かを全くとらないとか、何か1つの物だけを食べるダイエットはやはりどこか支障をきたしますね。
夏に向けて無理せずがんばってください～♪

木こりさんへ
知っていて損はないですよね・・・ダイエットの必要がなくても、野菜から食べるとかちょっとしたことを取り入れると糖尿病の予防にもなりますしね～。


hanabusaさんへ
はじめまして！コメントありがとうございます。
それもいいみたいですね。現実を受け入れるというか・・・
それをきっかけに食事の増減などを意識しはじめたらこっちのもんですよね♪

kiyomiさんへ
日本食って炭水化物多いですもんね。
食べちゃだめというのではなく、量の問題ですね。
ただそれだけに尽きるように私は思います。
kiyomiさんはジムでめいっぱい動いているのでちゃんと栄養を補給
してあげないとね♪


iriekさんへ
カロリーＢＯＯＫ持ってますが、蒸留酒は種類によって異なりますが35ｃｃ～55ｃｃで80kcalのようです。
でも他のお酒と大きく違う点はたんぱく質、炭水化物の含有量はゼロです。やはりダイエット中の体にはやさしいといえますね～♪
高カロリーなつまみほど箸がすすむんです・・・（困る）

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